Ademruimte: App voor diepe ademhalingsoefeningen
Breathing Space is een iPhone-app ontwikkeld door MindApps, ontworpen om gebruikers te begeleiden naar diepere en gezondere ademhaling. Door te focussen op het ideale ademtempo van 6 ademhalingen per minuut, heeft deze app als doel stress en spanning te verminderen en tegelijkertijd tal van gezondheidsvoordelen te bieden. Met behulp van de ingebouwde microfoon kunnen gebruikers hun huidige ademhalingssnelheid beoordelen, waardoor de app gepersonaliseerde ademhalingsprogramma's kan maken die zijn afgestemd op individuele behoeften.
De app biedt stapsgewijze voortgangsregistratie, gepersonaliseerde ademhalingsoefeningen voor verschillende situaties, een begeleidende stem, geluidslandschappen, een herinneringsfunctie en de mogelijkheid om beoordelingen te synchroniseren met de Gezondheid-app. Breathing Space biedt statistieken om de voortgang te monitoren, waardoor het een uitgebreid instrument is om de kwaliteit van de ademhaling en het algehele welzijn te verbeteren.
